Bootstrap Framework 3.3.6

Necesito hacer un pequeño secuenciador para tres luces, es decir se enciende la primera, salta a la segunda apagando la primera y salta a la tercera apagando la segunda (tipo semaforo) y sucesivamente , he visto algo con un timer 555 y contador 4017 pero necesito que sea algo mas pequeño tipo pic 12f629 , los tiempos serian fijos pero me gustaria saber como cambiarlos desde el mismo programa.¿alguien me hecha un cable con este sencillo programita?

Hola, dime lo que necesitas que haga el pic,tipo de luces, cuantas, etc todos los detalles y te mando el hex para que lo grabes.Un saludo

Ok, te mando un privado en tenerlo mas claro, me falta determinar la frecuencia de la secuencia.
Gracias.