Si das los siguientes pasos seguro que te irá bien:
1- Entra en la página web del fabricante del simulador, en su area de descargas:
http://www.phoenix-sim.com/downloads.asp
2- Ahí te explica -en inglés- que si tienes la versión 3 o superior las actualizaciones del programa son automáticas pero si tienes versiones anteriores o si tienes problemas durante la descarga automática desde el propio programa debes realizar la actualización de modo manual.
3- Para esto, crea una carpeta con el nombre que quieras y en la ruta que quieras (donde quieras conservar el archivo de actualización descargado) y bájate el archivo "poenixRC_ANY_40k_update.exe" colgado en el link de descarga de la opción "ANY to 4.0.k update".
4- Una vez descargado en tu disco duro el procedimiento de actualización manual (vale también para escenarios y modelos sueltos) consiste en copiar ese archivo que has descargado en la ruta \Mis Documentos\PhoenixRC\Downloaded updates\ y despues inicia el simulador. Cuando el programa arranca comprueba si existe algún archivo en esa ruta. Si existe, entiende que es una actualización e intentará instalarla. Tras instalarla borrará el archivo de esa ruta para no reinstalarla en el siguiente arranque. No obstante el archivo de actualización desde cualquier versión a la 4.0.k, que es el que te bajaste es de extensión .exe y ya no recuerdo si es autoejecutable simplemente haciendo doble click sobre él tras descargarlo sin tener que copiarlo en la ruta anterior, pruebálo antes.
5- Tras actualizar a la versión 4.0.k ya te apareceran en los siguientes arranques todas las actualizaciónes de modelos y escenarios que te has perdido en este último tiempo. Y si algún modelo o, sobre todo, por ser más pesados, escenario se te atranca en la descarga ya sabes como actualizarlo de forma manual. Por cierto, comentarte la novedad más importantes que incorpora esta versión, por si no lo has leido: Te permite volar en escenarios totalmente simulados (no fotorealísticos), pero que tienen un muy buen nivel de detalle. En estos escenarios (no en los fotográficos) te permite en todos los modelos volar con dos nuevas vistas: La vista de seguimiento desde avión observador (desde fuera) y la vista de cabina, desde dentro, muy útil para simulación FPV.
Suerte y un saludo.